Da Giugno a Settembre una serie di incontri per un primo contatto con le attività di Merigar. Tutti possono partecipare gratuitamente!

Istruttori della Comunità Dzogchen guideranno brevi sessioni per sperimentare le tre attività proposte:

  • Meditazione. Calmare la mente allenando presenza e consapevolezza.

  • Yantra Yoga. Movimento e respirazione: benefici a livello fisico, energetico e mentale

  • Khaita Danze Gioiose. Armonia nello Spazio: semplici e divertenti danze popolari.

 

 

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