Corso di Respirazione Armoniosa

22 – 24 agosto 2019

Corso di Respirazione Armoniosa

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Corso di Respirazione Armoniosa

con Fabio Andrico

Respirazione Armoniosa è un metodo costituito da una serie di semplici esercizi e respirazioni che tutti possono applicare e che consentono di prendere coscienza del proprio respiro, sbloccare le tensioni che lo rendono superficiale e frammentato. Questi esercizi sono stati messi a punto da Fabio Andrico, da oltre 30 anni insegnante di Hatha Yoga e di Yantra Yoga.

Lavorando per rilassare le tensioni che rendono disarmonico il processo della respirazione si può sperimentare un rilassamento profondo che è possibile poi portare nella vita quotidiana: questa capacità è utile a tutti, praticanti o aspiranti praticanti di yoga o chiunque sia semplicemente interessato a respirare in modo più profondo e coordinato.

Letture consigliate: Fabio Andrico, Sei come respiri

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