Free Class 2019

23 giugno – 14 settembre 2019

Free Class 2019

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Da Giugno a Settembre una serie di incontri per un primo contatto con le attività di Merigar. Tutti possono partecipare gratuitamente!

Istruttori della Comunità Dzogchen guideranno brevi sessioni per sperimentare le tre attività proposte:

  • Meditazione. Calmare la mente allenando presenza e consapevolezza.

  • Yantra Yoga. Movimento e respirazione: benefici a livello fisico, energetico e mentale

  • Khaita Danze Gioiose. Armonia nello Spazio: semplici e divertenti danze popolari.

Le lezioni aperte di luglio prevederanno una sola attività: Sabato 13 e Mercoledì 31 Yantra Yoga, Mercoledì 17 e Domenica 18 Khaita. L'orario rimane invariato.