Respira

Corso di Respira

con Fabio Andrico

Respira è un metodo costituito da una serie di semplici esercizi e respirazioni che tutti possono applicare e che consentono di prendere coscienza del proprio respiro, sbloccare le tensioni che lo rendono superficiale e frammentato. Questi esercizi sono stati messi a punto da Fabio Andrico, da oltre 30 anni insegnante di Hatha Yoga e di Yantra Yoga.

Lavorando per rilassare le tensioni che rendono disarmonico il processo della respirazione si può sperimentare un rilassamento profondo che è possibile poi portare nella vita quotidiana: questa capacità è utile a tutti, praticanti o aspiranti praticanti di yoga o chiunque sia semplicemente interessato a respirare in modo più profondo e coordinato.

• Letture consigliate: Fabio Andrico, Sei come respiri LIBRO  o EBOOK
• Il respiro - video https://shop.shangshungfoundation.com/it/products/2000000003429_video-download-il-respiro.html
• Breathe - video https://shop.shangshungfoundation.com/it/products/2000000002118_video-download-breathe-italian-mp4.html

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Sei interessato a diventare un istruttore? Puoi partecipare al Teacher Training che si svolgerà dal 27 giugno al 2 luglio. I posti sono limitati. Per partecipare al Teacher Traning bisogna seguire il corso base in presenza. Maggiori informazioni e iscrizioni qui