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Questo incontro è riservato ai praticanti di Yantra Yoga che abbiano seguito un Teacher Training di Kumar Kumari.
Praticheremo insieme il Kumar Kumari e condivideremo le esperienze di insegnamento di questo metodo.
Il Kumar Kumari è un metodo di Yantra Yoga dedicato ai bambini, ideato e scritto da Chögyal Namkhai Norbu tenendo conto della dimensione fisica, dell’energia e della respirazione dei bambini.
La particolarità del Kumar Kumari è che, per insegnare ai bambini a inspirare e espirare in modo corretto, si abbinano i movimenti con la respirazione attraverso l’uso di 10 sillabe o suoni sacri, OM, A, HUM, ‘A, A, HA, SHA, SA, MA e HAM.
Per le sue potenzialità estremamente benefiche lo Yantra Yoga per i bambini è paragonato dall’autore a una ‘grande medicina’, in quanto la pratica degli esercizi equilibra le funzioni vitali e tutti gli altri aspetti necessari a mantenere i bambini in buona salute e assicurare loro una perfetta crescita.
Letture consigliate:
Chögyal Namkhai Norbu "Lo Yantra Kumar Kumari. La ghirlanda di fiori di loto"
