Merigar per le scuole

Visita agli edifici

Se le condizioni climatiche lo permettono, la visita degli edifici viene fatta a piedi lungo un percorso agevole di circa 700 metri in totale. Si potrà visitare:

• il Gönpa, ovvero il Tempio della Grande Contemplazione, esempio unico di fusione fra elementi artistici, simbolici e architettonici orientali con materiali locali e un gusto estetico essenziale. Di particolare pregio è il pannello opera dell’eminente artista e maestro tibetano Drugu Choegyal, cui si aggiungono altri dipinti e motivi decorativi in stile tradizionale tibetano. La volta è interamente iscritta con una particolarissima grafia ornamentale. Il Tempio della Grande Contemplazione è stato progettato da Chögyal Namkhai Norbu e inaugurato nel 1990 alla presenza del Dalai Lama.
• la biblioteca, che oltre a testi sul buddismo e l’oriente, contiene una vasta collezione di testi tibetani in formato tradizionale.
• la sala del Mandala, con il suo pavimento dipinto nei colori di cinque elementi secondo un preciso diagramma simbolico.
• Lo Stūpa, monumento reliquiario che rappresentano lo stato illuminato della mente.
• la vecchia casa colonica, ora chiamata Serkhang (casa dorata), dove c’è la segreteria, la mensa, un piccolo negozio e l’alloggio del Gekö (il custode).

Attività motorie

• Yantra Yoga: Secondo la teoria dello yoga, comportamenti come mancanza di attenzione e concentrazione, aggressività, agitazione o ansia possono derivare ed essere alimentati da una respirazione scorretta. Nella nostra società generalmente non viene insegnato a respirare in modo appropriato, mentre questo è uno degli obiettivi principali dello yoga tibetano chiamato Yantra Yoga. Il sistema dello Yantra Yoga è stato descritto per la prima volta in un testo risalente all’VIII secolo. È anche chiamato Yoga del Movimento giacché utilizza movimenti armonici coordinati con la respirazione e non posizioni statiche. Lo Yantra Yoga aiuta a prendere coscienza del proprio corpo e a respirare in modo completo, calmo e armonioso, coordinando così l’energia vitale (prana). I suoi benefici sono una buona condizione fisica e uno stato mentale attivo, calmo, presente e rilassato che aiuta ad affrontare la vita quotidiana con equilibrio ed è la base per una conoscenza più profonda di se stessi. Il Maestro Chögyal Namkhai Norbu, profondo conoscitore di questa disciplina, ha iniziato a insegnare Yantra Yoga in Occidente dagli anni ’70. Ha inoltre creato un sistema di Yantra Yoga adatto ai bambini tenendo conto della specificità della loro dimensione fisica, dell'energia e della respirazione.
• Le Danze Gioiose Khaita sono una raccolta di danze basate su ritmi di canzoni tibetane tradizionali e moderne. Sono un progetto del Maestro Chögyal Namkhai Norbu utile a promuovere la cultura e la lingua tibetana in modo gioioso e intrattenente. La danza favorisce la conoscenza del proprio corpo e dello spazio in cui ci si muove, promuovendo la socializzazione: il movimento diventa così un mezzo di comunicazione con gli altri e un allenamento alla presenza. L'elemento ritmico-musicale è inoltre importante per lo sviluppo della coordinazione motoria, dell’armonia e della personalità.

Giochi e Laboratori

Previa verifica della disponibilità degli esperti nelle date desiderate, possiamo organizzare laboratori di arte e sui cinque elementi nella tradizione tibetana, laboratori sulle bandierine tibetane, laboratorio di scrittura tibetana o per i più piccoli, caccia al tesoro basata su simboli buddhisti.